Sofia Lindmark

Go kväll på er, haft en bra helg?

Jag kan säga att min har helt klart varit lyckad. Igår så var jag som sagt på Monica Nilssons massagekurs. Var lite klurigt men lärorikt, det var en hel del ny kunskap att ta in.

Först fick vi papper där vi skulle sätta ut lite muskler och skelettdelar och sedan fick vi även lära oss vad de gör. Efter teorin fick vi leta efter dom ställena och sätta ut prickar på hästarna. Elit var lite halv irriterad och otålig. Efter han fick lunch så var han betydligt lugnare haha, han är lite som jag! Jag blir också lätt irriterad då jag är hungrig. Men iallafall så fick vi lära oss att palpera (känna igenom varenda milimeter på kroppen typ), fick även lära oss mer om massage och stretching. Stretchningen var inte så främmande för mig, hennes metoder var typ samma som jag brukar använda. Men massagen och palperingen lärde man sig lite nytt utav. Nästa gång ska vi lära oss om triggerpunkter, typ hur man låser upp låsningar och sådant. Det ser jag fram emot jätte mycket. Elit hade fått tillbaka låsningarna i ryggen och i knäna, men dom var däremot inte lika hårt låsta vilket känns lite bättre. Monica låste upp dom och nu ska jag lasra honom en gång i veckan och även stretcha varje dag. Vill bli av med dom där nu!

 

Efter kursen så körde en kompis honom, blev 40 min jogging och skritt, han var pigg tydligen. Jag for till sidensjö och blev bjuden på middag där. Tacos med dumlepaj till efterrätt, såå gott! Med en full mage så drog jag och Robin till en kompis på fest. Kvällen blev riktigt lyckad!

 

Så idag har man varit mest seg och bara legat och slöat. Har varit såå rastlös nu på kvällen haha, är inte van vid att ha så lugna dagar. Men man måste ju coola ner lite ibland!

 

Imorgon är det en ny vecka, skola i fyra dagar och sen är det påsklov! Som jag har längtat!