intervaller
Tänkte skriva om gårdagens intervallpass, oj vad det gjorde min dag.
Körde fyra stycken 500m intervaller. Värmde ett varv på banan och två på rakbanan, kändes fin.
Körde på 2.30 tempo ungefär, vill inte köra så mycket fortare nu när det är första gången på länge. Han travade på jätte fint, kändes såå bra. Sista intervallen fick han gasa på dom sista 200m och oj vad han sprang! Hade han sprungit i det tempot hela vägen så hade klockan landat på en ruskig tid tror jag.
Och vad glad han var! Märktes verkligen hur roligt han tyckte att det var, taggad och pigg!
Nu hoppas vi bara på att allt går som jag planerat, så kanske det blir någon start här i höst! :D
Glömde att ta bilder igår så slänger in ett par gamla som är från vårat första intervallpass, här var man oxå nöjd!
Kommentarer
Postat av: Sanna
Härligt vad roligt! :)
Trackback
